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Central de Ajuda

Cadastrando um treino predefinido.

Prescrição de Treinos

É possível organizar com praticidade as buscas e inclusões de novas fichas para alunos elaborando um treino predefinido que poderá ser utilizado.

 

  • Para cadastrar, acesse o menu "Controle » Prescrição de Trenos".

 

 

  • Em seguida, clique no ícone da "lista de opções".

 

 

  • Logo após, clique em "Treinos Predefinidos".

 

 

  • Depois, clique no botão "Cadastrar".

 

 

  • Na próxima tela, defina o "Nome do Treino", "Objetivo", "Nº de Treinos" e clique no botão "Cadastrar".

 

 

  • Em seguida, clique no botão do ícone "+" para adicionar os exercícios.

 

 

  • Selecione, no grupo muscular, o exercício, definindo a "Série", "Repetições" e "Carga". Por fim, clique no botão "Incluir".

 

 

  • Por fim, após a inclusão dos exercícios, clique no botão "Alterar".

 

 

 

 

Veja também:

 

Prescrevendo uma ficha de treino.

 

Importando uma ficha de treino predefinido.

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